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# by gunskate | 2007-07-17 00:11

初ロングラン!


約33キロのロングランに参加してきました。

普段からロングランをやっている
ドクターさん、セッキー君、しぇる君が
行くと言うので・・・息子と便乗して来ました。
REV君は二回目だとか・・・
アイアンさん、おおはた君は初参加でした。

どんな所を通るのか?
トイレや自販機はどうなのか?
道路を横断するのか?
坂道は大丈夫なのか?
何を持って行けばいいのか?

などなど、とにかく初めてだったし
少ない情報から、いろいろと考えて
最小限の荷物にしました。

ペラペラの薄くて軽いリュックに
(K2のリュックもあったけど重たい)
一応もしもの為に軽いサンダル
タオル、着替えの半袖と長袖
六角レンチやベアリングなど
飲み物は500mlのペットボトル2本と
同じぐらいの大きさの水筒に氷を入れて麦茶を持ちました。
昼食用に、おにぎり3個

ブーツは愛用SEBAにTwister純正250フレームを装着
ウィールは1番に78㎜、2、3、4番に80㎜を装着
一応ヒールブレーキも付けてみたけど・・・
慣れなくて上手に使えなかったので
出発寸前に外しました(^^;

コースは、こんな感じでした。
鉄南運動場→岩倉橋方面→柳瀬橋方面→群馬の森中経由
横手大橋方面→福島橋方面→五料橋方面→玉村ゴルフ場近辺
岩倉橋→鉄南運動場

滑走距離約33キロ
平均速度約9キロ

ブレーキをかけながら下らないと危ない坂道が
4ヶ所ぐらいあったかな?
一般道に面した歩道(一応サイクリングコース指定)も
滑走するので信号待ちや段差もありました。
急なカーブもあったりしたので・・・
小石に小枝や路面の突起物(根が盛り上がってる)
いきなりアスファルトが粗くなったり・・・

やはり曲がれる!止まれる!が、しっかり出来ないと
このコースのロングランは無理みたいですね。
オマケで、ちょっと飛ぶ必要もあるし(笑)

だいたいの目安として・・・
うちの嫁さんではダメで・・・娘ならギリギリかなぁ~
そんな感じです(爆)

普段車で通ってる橋を下から見上げたり
いつも見てる景色を違う角度から見れたりと
かなり面白かったです。

ただロングラン経験のない女性や子供には
いきなり30キロコースはキツイかなぁ???
毎日闇練してる自分でも足がパンパンになりました(^^;

次回は違うコースへ参加してみよぅ^^

PHOTOをご覧下さい雰囲気が分かると思います。
# by gunskate | 2007-05-22 22:31

GW滑走!


4月24日から5月4日まで
な・なんと11日間連続滑走してしまった(笑)

連続滑走と言っても、ほとんどが玉闇だからね。
仕事帰りに立ち寄って軽く1時間チョイ滑るだけだけど・・・
通勤路に闇ポイントがあるって本当に便利だ^^

【29日神川】
福島の『のりちゃん』が遊びに来てくれました。
少し太ったかぁ(笑)
スキーも終了したようで、やっとインラインモードに
なってました。

俺のフレームがSide Winder MAMBAとなった^^
80MAXのフレーム長242!
うひょ~1番と2番の隙間は0.5ミリ・・・
1番、4番がロッカリング機能付きなんで
8個同じウィールを用意すればいいし凄く楽だねぇ~
旋回性もいいし、剛性もいいし
なぜか後方よりの取り付けになってしまったが
(穴加工しないと動かせない)
ワンヒールがいつもよりもやりやすく距離も伸びた
フレームだけの問題じゃなくて
自分のテンションの問題かぁ???(笑)
とにかく大満足!

【3日神川】
サイスタの『セバケン君』が遊びに来てくれました
膝の調子が悪いとか言いながら・・・
相変わらず素晴らしいFSSでした。
スクリュー系が上手だよね^^

【4日神川】
ゲストが沢山いらっしゃいました^^
鶴間、駒沢、光が丘、秋留台、福祉村
サイスタ、熊谷、シンボル
各地の公園スケーターが大集合!
まるで『神スラ』状態(笑)

大会に出場してる方や動画で拝見してる方や
有名なスケーターさんの素晴らしい滑りを見てるだけで
うっとりしちゃってました^^

なんか緊張しちゃって話しもできなかったなぁ(^^;

久しぶりに鶴間の、とめさん、こーいち君、はるちゃん
ともお会いできました。
駒沢のユリコさんとも少しお話しができました。

ネット上のみ交流のあった福祉村のアキラさんと
初めてお会いできました
FSSをされていたので話も合い楽しかった。
福祉村の、まちぇさん他のお仲間さん達も
神川を満喫して楽しまれていました。

福祉村のkiwanawaさんファミリーは相変わらず
ガッツリモード!素晴らしいですね^^
ルーチンPもマスターして神川ローカルと
シンクロしていました。

サイスタのガラシャツさんとも初めてお会いしました
本当に柄のシャツを着ていたのでビックリしました(笑)

セバケン君、入間のホンマさん、ECOちゃん
まるさん、息子でキワモノ系FSS技で盛り上がっていました。
なんであんなに複雑に脚を組んでクルクル回れるんだろう・・・
異常な世界だな!(笑)

熊谷&シンボルのケンジ君、テツ君、kouji君も
がっつりスラロームにエアーにと楽しんでいました。

神川ローカル皆さんも沢山集まっていました。
セッキー君、ひとちゃん、Pファミリー、yoshちゃん
ゆうちゃんファミリー、しおやんファミリー、Bobさん
REV君&mikiちゃん、かおりちゃん、ysカイトさん
JUN.coちゃん、ちあきちゃん、おおはた君、なるきち君、たけ

皆さん暑い中日焼けしながら頑張ってました!
お疲れ様でした。

【6日上毛大橋高架下】
朝から雨だったのでウチから往復53キロあるんだけど・・・
行ってきましたよ(笑)
高架下で真剣に滑ってると外が雨だって事を
忘れてしまうぐらい快適でした。
伊勢崎の高架下は真ん中から雨水が落ちてくるので
すぐに路面が濡れてしまうけど・・・ここは大丈夫ですね
ただ伊勢崎に比べると、かなり狭いです
しかもス○ボー君もやってくるので
全面パイロン畑とも出来ないので4レーンが限界かな・・・
人数が多い場合はパイロン待ちもアリだね。

縦モニさんファミリー、ysカイトさん、yoshちゃん
tatzyさん、おおはた君、なるきち君
皆さんお疲れ様でした。


4月から息子も中学の部活(柔道)に入り
土曜、日曜と午前中は部活の練習があったりで
スケートに行くのも午後2時か3時頃になりそうだ。
今までみたいに午前中から滑る事もなくなりそうだ><
オッさん1人で神川で滑っていても・・・ね・・・(笑)

しかも今回のGWは子供達の部活が前日まで
ハッキリしなくて分からなくて・・・
いつまでも予定が組めなくて、まいった。

あと数年は部活の絡みで予定も出せず
遠征にも行けず・・・
そんなスケートライフとなりそうです(^^;
まぁ闇レンだけは好きにやらせてもらってますけどね(笑)
# by gunskate | 2007-05-08 23:08

週末の神川


土曜~日曜と、たっぷり神川で滑れました。
ここ最近神川滑走のみ限定の150ピッチのトリスラも頑張りました。
(平日闇はFSSのみですが・・・)

助走距離10メートルの所にラインを引いて
ダッシュ&ワンフットの練習~
このダッシュが難しいですね・・・
基本的にアイスの師匠から教わった方法しか知らないので
インラインで通用するのかは分かりませんが・・・
とりあえず教わる人も居ないので適当にやってます(笑)

トリスラのスピード感は、いいですね~
特にワンフットとバッククロスとオープン!
最近フレームを231から243に変更して
76ウィールから80ウィールに変えたので
メチャメチャ!スピードが乗りますよ~
単品技でも楽しめますね。

複合技は、へたっぴなのでスピード感ありません><
もっと飛燕を早くやりたいなぁ~

神川FSSな人も、なるべくトリスラレーンで
全速力ダッシュ!&単品スラをやって欲しいですね。
スピードが出れば出る程・・・ボロがでますから
自分の限界スピードでも安定してるようならば
『乗れてる』って言えるんじゃないのかな?
とりあえずダッシュ&デカパイロン15個の
スピードスラも必要かと思いました。

余談ですが・・・
アイスリンクでダッシュしてトップスピードで
コーナーに入るとクロスが乱れます
スピードを出すと安定しません
オレも乗れてないのよねん(笑)

yoshちゃんに『シャナリ』と言う技を教わった
なんかアイス練習のアウト乗りと似ていた。
すぐに簡単に出来ちゃって、つまらなかったので
神川バージョンとして少しレベルUPした方法も考えた。
神川スケーターはアイスする人が多いからね
シャナリじゃ満足できなかも(笑)
片足シャナリとでも命名するか!?(爆)

久しぶりに直径9メートルの円も復活した。
ミニパイロンをグルッと並べて・・・
アイスリンクの中央にある円と同じだ!
この円をひたすらグルグル回る~回る!
フォア、バック、オープン
ワンフットフォアインエッジ、ワンフットバックインエッジ
背面オープンのアウトエッジ左右
単純なスケーティングだが奥が深いよ。

上記の円練習と、8の字キャーリングフォア&バック
8の字ワンフットサークルフォア&バックが
神川での基礎練習となりますね^^

一応冬期アイススケートの事も考えてインラインをしています
スラロームばかりやってるとエッジ感覚が鈍るからね(^^;



息子の黒SEBAに、みのさんから頂いた
SideWinderを取り付けた。
かなり剛性がUPしたようでトゥツイスターの
安定が増したような気がする???
チョット長いような気もしたけど・・・
息子のFSSを見ていると大丈夫みたいだね。
80ウィールになって伸びが出たと喜んでいました。

REV君が初神川でした。
また独身男性の仲間が増えましたね^^
ik君もそうだけど・・・若いからパワーあるよね
ガンガン滑ってジャンジャン上達しています。

なるきち君、tomi君、おおはた君、Dスケ君
セッキー君、tatzyさん、たまちゃん
ysカイトさん、縦長モニタさん、しおやん
今期からスラ始めた男性陣は皆~熱いです!
闇レンにも参加してくれて練習熱心ですよぉ~

おじさんスケーターも頑張らねば(笑)

まるさんがNewブーツで登場!
PowerSlide C8と言うモデル。
なんとインナーがありません
だから軽くて一回り小さい感じですね。
SideWinderのフレーム取り付けて
カッコ良かった^^

レディースも頑張っていました。
yoshちゃん、JUN.coちゃん、ひとちゃん
Pママ、ゆきちゃん、かおりちゃん、ノンちゃん

ayakoちゃん(しおやんママ)が初玉闇に参加してくれて
週末の神川にも練習に来ていました
こう君、あいちゃんも休まず練習していました

子供って、つぃ違う遊びに行ってしまうので
頑張ってる子供達が居ると違う遊びをしている子供達にも
いい刺激になるのかなぁ^^
普段あまりスケートやスラロームしない子供達が
頑張って練習していました。

みんなで基礎練習って言うのを始めたのも
効果が出てるのかなぁ???

今回面白かったのはトリスラ2レーンに分かれて
『うさぎチーム』と『かめチーム』
まぁビギナーと中級者&上級者の基礎練習って感じですね
全員同じって訳にもいかないし(^^;

みんな笑顔で賑やかにワィワィ基礎練習していました
評判も良かったので、これからは15時の基礎練習って事で
毎週続けていきたいと思います。

神川で一緒だった皆さんお疲れ様&お世話様でした。
# by gunskate | 2007-04-23 22:30

日曜の神川


土曜日雨で闇練習が出来なかったので
朝9時からガッツリ息子と練習~
久しぶりに150ピッチのデカパイロンで
飛燕、大蛇など基本的な複合技と単品技の練習

ある動画を観て・・・
ん~トリスラもスピード感があっていいなぁ~
なんて思い・・・いざやってみたら
パイロン蹴るは、バランス崩すは・・・
なんかボロボロでした(笑)

でもFSSで3ターンの練習をしていたので
以前出来なかったワンフットスピンらしき物は
簡単にできました^^
片足で回転する事に慣れたんだね

どんなピッチでもパイロンの大きさに関係なく
総合的にスラロームが上達したいので
これからはトリスラも練習していこう~

【今週のゲスト】
はらっパーク宮代の、つおひさん親子が
久しぶりに神川へ遊びに来てくれました
奥様のうききさんが来られなかったのは残念でした
ユウタ君はSEBAのFR履いていてカッコ良かった
相変わらず激しい動きのトリスラは刺激的でした

つおひさんとも、いろいろと話せて楽しかった
即席トライカーナで子供達が盛り上がっていたね


はらっパーク&サイスタの、ヴェさんファミリーも
久しぶりに遊びに来てくれた
ニコちゃんが専属のライダーとなりSEBAのFRを履いていた
オープンやロケットなどをして一緒に遊んだ
ヴェさんのトリスラも綺麗でしなやかだった


【みんなでスラローム】
十数人でパラレルやフロントクロスの基礎練習を
並んでやると迫力あるよね
みんな楽しそうにスラスラしてました。

今期の新人さんは皆やる気満々で
練習熱心だし頑張ってました
tomi君とRyokoちゃんは初神川入り~
しおやん親子、おおはた君、なるきち君、かおりちゃん
これからが凄く楽しみです^^
周りで滑ってる人は皆先生だから
遠慮なく捕まえて教わって下さいね(笑)
みんなそうやって上達してきたんだから~

はじめて神川に来てくれた
☆☆☆ちゃん親子は、とても楽しんで滑っていました
サンピアで数回アイススケートも一緒に楽しんで
顔見知りもいるので良かったのかもね


レディースもシンクロしたり賑やかにやってました
yoshちゃん、ひとちゃん、P子ちゃん、JUN.coちゃん
ゆきちゃん、ちあきちゃん、なおたん、カナ

ちあきちゃんはyoshちゃんのレンタルSEBAを履いて
ワンフットなど、かなりいい感じに滑れてました
やはりアウトに歪んだブーツだとキツイよね(^^;

JUN.coちゃん、ひとちゃん、yoshちゃんは
Jターン成功率が上がってきた・・・
もぅチョイだな^^

息子とまるさんはスクリューやヒールトゥスクリューなど
二人で試行錯誤して頑張ってました
まるさんのヒールトゥスクリューが綺麗だったなぁ~

子供達の多くはボール遊びや遊具で遊んでました
せっかくインラインスケート一式持ってるのに
なんかもったいない感じ・・・
子供のうちから練習すれば、どんどん上達するのにな・・・


朝9時から18時までブーツも脱がず
あまり休憩もせずにチョコチョコ動いていたもんか
かなりの筋肉痛です><
最近少しワイパーも練習してるので余計かな~
ピョンピョンジャンプ系はかなりバテます(^^;

皆さんお疲れ様でした。
# by gunskate | 2007-04-09 21:55